Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter

Frauengymnastik 60+

In den wöchentlichen Übungsstunden lernen die Teilnehmerinnen vielfältige Bewegungselemente kennen, welche den Körper kräftigen und beweglich halten, die Geschicklichkeit und das Gleichgewicht fördern und die Muskeln dehnen helfen. Zusätzlich wird die Koordination gefördert und die Psyche durch entspannende Momente beeinflusst. So sollen Gesundheit und Selbständigkeit erhalten bleiben und Pflegebedürftigkeit vorgebeugt werden. Wichtig ist neben den Übungen auch die Freude an der Bewegung und am Miteinander.

Wann: Jeden Dienstag von 15.45 Uhr bis 17.15 Uhr

Wo:  Werkrealschule Baden-Lichtental

Leitung: Monika Faißt

Tel.: 07221/71710

Qualifikation: Übungsleiterin für Sport in der Prävention und DTB Rückenschullleiterin